2023 التطبيق الأكثر موصى به في هذا المجال من قبل علماء النفس المنزليين والمستشارين النفسيين والأطباء النفسيين العصبيين.
ابدأ حياة صحية مع مابو، وهي عادة "رؤية العقل" لمدة 10 دقائق يوميًا!
🏆 تم اختياره كـ "تطبيق Family Week" لعام 2023
🏆 تم اختياره ليكون "التطبيق الترويجي للعام القمري الجديد 2023" على Google Play لعام 2023
🏆 تم اختياره باعتباره "التطبيق الترويجي لشهر مايو العائلي" على Google Play لعام 2022
🏆 تم اختياره كـ "تطبيق للصحة العقلية" على Google Play لعام 2020
🏆 تم اختياره كـ "تطبيق يدعم التنمية الذاتية للمرأة" على Google Play لعام 2020
🏆 تطبيق الجوهرة المخفية الذي تألق هذا العام في عام 2018
■︎ لماذا مابو؟
* نحن نقدم أكثر من 800 محتوى أنشأها خبراء التأمل.
* هذا تطبيق للتأمل يستخدمه أيضًا الأطباء النفسيون والمستشارون.
* عند الاشتراك لأول مرة، يمكنك تجربة كل المحتوى مجانًا لمدة 7 أيام والإلغاء في أي وقت خلال 7 أيام.
* محتوى جديد يتم تحديثه مرتين في الأسبوع.
* تحدٍ مصمم علميًا لمساعدتك على جعل التأمل عادة! نحن نقدم برنامج تحدي التأمل.
* يمكنك تعلم التأمل الذهني بشكل صحيح من المعلم مابو في الفصل عبر الإنترنت وغير متصل.
* اعتني بعقلك بعناية طوال اليوم من خلال تأمل اليوم، وهو تأمل مختار بعناية وموصى به ثلاث مرات في اليوم.
■︎ من يجب عليه استخدام مابو؟
إذا كنت جديدًا في مجال التأمل وترغب في تعلم التأمل خطوة بخطوة، فيمكن لكل من الأشخاص الذين هم على دراية بالتأمل والخبراء الحصول على المساعدة من مابو. يوصى به لأولئك الذين يرغبون في استرخاء أجسادهم والنوم الجيد ليلاً، وأولئك الذين يريدون الهروب بسرعة من الاكتئاب والقلق والتوتر اليومي وأن يكونوا أكثر سعادة كل يوم، وأولئك الذين يريدون تحسين تركيزهم لتحسين المرونة. والدرجات وكفاءة العمل. تعد موسيقى التأمل التي ينتجها موسيقيو التأمل المحترفون خصيصًا رائعة أيضًا لأولئك الذين يحتاجون إلى النوم والاسترخاء والشفاء!
■︎ لقد ثبت علميا أن التأمل فعال كما هو موضح أدناه.
- التعافي من التوتر
- انخفاض تفاعل اللوزة الدماغية
- زيادة التعاطف والمشاعر الإيجابية
- تحسين الاهتمام
- يحسن التركيز والذاكرة
- يقلل من شيخوخة الخلايا
- انخفاض التفاعل مع التوتر وانخفاض مستويات الكورتيزول
- زيادة التعاطف
- زيادة الاهتمام
- يساعد في علاج الأرق، ويعيد أنماط النوم
■︎ برنامج طقوس يومية دافئة
* تأمل اليوم: اعتني بعقلك بالكامل طوال اليوم مع تأمل اليوم، ثلاث تأملات مختارة بعناية وموصى بها يوميًا.
* يوميات التأمل: يمكنك المشاركة والراحة والتعاطف مع الآخرين بشكل مجهول.
■︎ الخمول لا! خلق عادات للمبتدئين
* تحدي! تحدي التأمل: تحدٍ مصمم علميًا لمساعدتك على جعل التأمل عادة! نحن نقدم برنامج تحدي التأمل.
* الإشعارات: يمكنك إنشاء روتينك الخاص عن طريق ضبط الإشعارات في الصباح والحياة اليومية وقبل النوم.
* التأمل المجاني: عندما تريد التأمل بدون دليل، اختر صوت جرس التأمل والوقت واستخدمه بحرية.
* المفضلة: اجمع واستمع إلى المحتوى الذي أستمع إليه كثيرًا أو الذي أحبه فقط.
■︎ قصص تتناول المشاعر اليومية مثل القلق والاكتئاب وأعراض الذعر والعلاقات بين الأشخاص
لا تتردد في طرح الأسئلة حول الأسئلة المتعلقة بالتأمل وكذلك الاهتمامات اليومية مثل المشاعر السلبية والعلاقات الإنسانية والتمييز والكراهية. نجد الإجابة مع مابوغي يو جيونج إيون، المدير العام لـ "Wisdom 2.0"، وهو أكبر مؤتمر للوعي الذهني في كوريا والذي قدم برنامج Google لتطوير القيادة إلى كوريا.
■︎ سمعت أن التأمل جيد، لكن هل تريد معرفة المزيد؟
* الفصل الدراسي: يمكنك تعلم التأمل الذهني بشكل صحيح من المعلم مابو عبر الإنترنت وغير متصل.
* يمكنك توسيع معرفتك حول التأمل وتأثيرات التأمل المثبتة علميًا من خلال الاستماع إلى أساليب التأمل لخبراء التأمل المشهورين عالميًا مثل جاك كورنفيلد، وتشاد مينج ثانه، وثيش نهات هانه، وتارا براك.
📣 تقييمات حقيقية من مستخدمين حقيقيين
"بعد لقاء التأمل أثناء النوم في مابو، تغيرت نوعية نومي (بنغ**)"
"يعد تطبيق Mabo دليلاً جيدًا للتأمل يساعدك في العثور على "أنت الآن" بسهولة ويسر في أي وقت وفي أي مكان (Boo**)".
"كنت أشعر بالقلق والتوتر الشديدين، ولكن بفضل مابو، شعرت بالارتياح كثيرًا (س**)"
"هذا التطبيق يشبه فترة راحة من الحياة الصعبة في كلية الحقوق (رائع**)"
---
● الاتصال
يمكن الرد بشكل أسرع من خلال البريد الإلكتروني لمركز العملاء أو قناة Kakao.
البريد الإلكتروني لمركز العملاء support@mabopractice.com
قناة كاكاو https://pf.kakao.com/_KiGbs
اتصل بالرقم 010-2471-6577
● هل تريد معرفة المزيد عن مابو؟
انستقرام www.instagram.com/mabotime
يوتيوب www.youtube.com/mabopractice
● معلومات الاشتراك
Mabo هي خدمة اشتراك عادية، تتيح لك الوصول غير المحدود إلى كل المحتوى لمدة شهر واحد أو 12 شهرًا. عند الاشتراك لأول مرة، يمكنك تجربة الخدمة مجانًا لمدة 7 أيام، وبعد ذلك سيتم محاسبتك على كل فترة محددة من خلال حسابك في متجر Google Play.
يمكنك إلغاء اشتراكك في أي وقت، ولن يتم إلغاء اشتراكك حتى إذا قمت بحذف تطبيق Mabo لذلك، يجب عليك إلغاء اشتراكك من خلال إدارة الاشتراك في حسابك في متجر Google Play قبل 24 ساعة على الأقل من تاريخ الفاتورة التالية. منعه من التجديد. تتبع عمليات استرداد الأموال والإجراءات الأخرى المتعلقة بالشراء شروط الخدمة وسياسات المتجر.
● معلومات إذن الوصول
حقوق الوصول المطلوبة
- تشغيل الوسائط (FOREGROUND_SERVICE_MEDIA_PLAYBACK): إذن لتشغيل مصادر صوت التأمل. يتيح لك مشغل التأمل داخل التطبيق مواصلة تشغيل موسيقى التأمل حتى عند استخدام تطبيق آخر أو إيقاف تشغيل شاشة هاتفك.
حدد حقوق الوصول:
- الإخطارات - دليل لاستخدام الخدمات والمحتوى
شروط الخدمة https://www.mabopractice.com/terms
سياسة الخصوصية https://www.mabopractice.com/privacy